8月も終わりになろうとしているのに 7月のような蒸し暑さが続いている、、、
しかし 例年になく 今年の夏は 積極的に大会参加し 走り続けている・・・
それは 自分の先が見えたから やりたいこと 本当にやりたいことに残された時間を使いたいからに他ならない。
8月19日土曜日 しの部員を誘って 朝から新幹線で新大阪へ。ご多分に漏れず ちょーーー蒸し暑い、、、駅は 人でごった返している、、、
大会は 淀川河川敷で夜7時 10kmの部がスタートする。
それまで ホテルに荷物を預け 大型スポーツ店で シューズやサングラスなどを物色。
午後3時半 ホテルにチェックインして しばし休息。
午後6時 ホテルを 大会本番スタイルで歩いて出発。10分で 淀川河川敷公園に到着（えぇわ〜 この立地条件）
すでにスタートしているハーフの部のランナーを 大会ＭＣのおねーさんが大きな声で盛り上げてくれてる。
ランナーより このＭＣに驚く。見ると小柄な女性。 この暑さの中 大声援で息つく暇もなくしゃべり倒している、、、 まだ2時間半ランナーは走るから どこまで続くんじゃーと そっちの方に感動。
とりあえず 陽もかげってきたので 蒸し暑いが ヤレヤレと アップする。
スタートは10kmと5kmの部 同時スタート。道幅が狭いので 自分がスタートラインを通過してから タイム計測という ナイスなシステムで ありがたい。
スタート前の記念撮影や 盛り上げ方が さすが大都会の大会！ 小規模（参加者200名くらい）だけど ランナーを盛り上げてくれる演出が嬉しい！
午後7時 人生初のナイトランニングスタート。
こないだの福山の大会と同じく 1.25kmで折り返す イコール 2.5kmコース×4で この主催者同志 同じイベントスタイルだなと思った。
1周目の折り返してからが 身体が楽になっていき
3周目から ランナーが少なくなり 路面が暗くて 見えないところがあり ペースダウン。
ラスト4周目に 後ろから大会スタッフ兼ランナーの かわいらしい掛け声を出す女性に抜かれて ゴール。
ゴール後 缶ビールか 缶チューハイか 缶ジュースか選べるドリンクの気配り 最高！
悩んで缶ビールをもらったけど やっぱり美味しくなくて半分以上残した、、、
完走証をいただくと なんと女子二位！ 一位はあのスタッフ兼ランナーの可愛い女の子。二人で記念撮影(^^)
ホント 大都会の夜 大汗かいて 気持ち良い時間を過ごした。。。
すぐにまたホテルに戻り 汗を流して しの部員と 乾杯♪
ぐっすり眠り、翌日は ルクア11階の中華料理店で コース料理とワインを。
心斎橋のオークリーショップで 二つもサングラスを購入（同じモデルの色違い）
新大阪駅の 蒸し暑さは ひどかったけど それ以外 ホント充実した時間を過ごせて大満足。
さて、ここで今の走力を考察。
昨年11月の腰椎圧迫骨折と脳動脈瘤発覚で 今年4月まではほぼ自宅療養生活。
4月からぼちぼちジョグ開始。
5月21日もちがせ流しびなマラニック5kmで 25分01秒（6位入賞）
5月28日麒麟獅子マラソン10kmで 50分（6位入賞）
6月19日まつかぜロードレース10kmで 51分14秒（部門7位）
7月8日ふくやま夕焼けマラソン10kmで 52分27秒（3位入賞）
8月6日ふくやまモーニングマラソン10kmで 50分30秒（3位入賞）
8月19日大阪淀川ナイトハーフマラソン10kmで 53分09秒（2位入賞）
とまぁ 初夏から酷暑の間 よく積極的に大会参加し 走った。
7月からの大会は徐々にペースが垂れてる。暑さのせいがもちろんあるけど
以前のように 後半は あえいで走る（心拍上げて走る）ことを避けているので こうなるのだと思ってる。
気持ちで走ると 脳動脈瘤は破裂すると予想。
絶対に力まず ひょうひょうと 軽々と走りながらも ペースが下がらない・・・
そこんところを突いていこうと思ってる。
実に面白い。
しかし 例年になく 今年の夏は 積極的に大会参加し 走り続けている・・・
それは 自分の先が見えたから やりたいこと 本当にやりたいことに残された時間を使いたいからに他ならない。
8月19日土曜日 しの部員を誘って 朝から新幹線で新大阪へ。ご多分に漏れず ちょーーー蒸し暑い、、、駅は 人でごった返している、、、
大会は 淀川河川敷で夜7時 10kmの部がスタートする。
それまで ホテルに荷物を預け 大型スポーツ店で シューズやサングラスなどを物色。
午後3時半 ホテルにチェックインして しばし休息。
午後6時 ホテルを 大会本番スタイルで歩いて出発。10分で 淀川河川敷公園に到着（えぇわ〜 この立地条件）
すでにスタートしているハーフの部のランナーを 大会ＭＣのおねーさんが大きな声で盛り上げてくれてる。
ランナーより このＭＣに驚く。見ると小柄な女性。 この暑さの中 大声援で息つく暇もなくしゃべり倒している、、、 まだ2時間半ランナーは走るから どこまで続くんじゃーと そっちの方に感動。
とりあえず 陽もかげってきたので 蒸し暑いが ヤレヤレと アップする。
スタートは10kmと5kmの部 同時スタート。道幅が狭いので 自分がスタートラインを通過してから タイム計測という ナイスなシステムで ありがたい。
スタート前の記念撮影や 盛り上げ方が さすが大都会の大会！ 小規模（参加者200名くらい）だけど ランナーを盛り上げてくれる演出が嬉しい！
午後7時 人生初のナイトランニングスタート。
こないだの福山の大会と同じく 1.25kmで折り返す イコール 2.5kmコース×4で この主催者同志 同じイベントスタイルだなと思った。
1周目の折り返してからが 身体が楽になっていき
3周目から ランナーが少なくなり 路面が暗くて 見えないところがあり ペースダウン。
ラスト4周目に 後ろから大会スタッフ兼ランナーの かわいらしい掛け声を出す女性に抜かれて ゴール。
ゴール後 缶ビールか 缶チューハイか 缶ジュースか選べるドリンクの気配り 最高！
悩んで缶ビールをもらったけど やっぱり美味しくなくて半分以上残した、、、
完走証をいただくと なんと女子二位！ 一位はあのスタッフ兼ランナーの可愛い女の子。二人で記念撮影(^^)
ホント 大都会の夜 大汗かいて 気持ち良い時間を過ごした。。。
すぐにまたホテルに戻り 汗を流して しの部員と 乾杯♪
ぐっすり眠り、翌日は ルクア11階の中華料理店で コース料理とワインを。
心斎橋のオークリーショップで 二つもサングラスを購入（同じモデルの色違い）
新大阪駅の 蒸し暑さは ひどかったけど それ以外 ホント充実した時間を過ごせて大満足。
さて、ここで今の走力を考察。
昨年11月の腰椎圧迫骨折と脳動脈瘤発覚で 今年4月まではほぼ自宅療養生活。
4月からぼちぼちジョグ開始。
5月21日もちがせ流しびなマラニック5kmで 25分01秒（6位入賞）
5月28日麒麟獅子マラソン10kmで 50分（6位入賞）
6月19日まつかぜロードレース10kmで 51分14秒（部門7位）
7月8日ふくやま夕焼けマラソン10kmで 52分27秒（3位入賞）
8月6日ふくやまモーニングマラソン10kmで 50分30秒（3位入賞）
8月19日大阪淀川ナイトハーフマラソン10kmで 53分09秒（2位入賞）
とまぁ 初夏から酷暑の間 よく積極的に大会参加し 走った。
7月からの大会は徐々にペースが垂れてる。暑さのせいがもちろんあるけど
以前のように 後半は あえいで走る（心拍上げて走る）ことを避けているので こうなるのだと思ってる。
気持ちで走ると 脳動脈瘤は破裂すると予想。
絶対に力まず ひょうひょうと 軽々と走りながらも ペースが下がらない・・・
そこんところを突いていこうと思ってる。
実に面白い。
しばしイケオジ部員撮影による 大人の水遊び画像
